Kad vyras galėtų gyventi pilną seksualinį gyvenimą, taip pat įsivaizduoti vaiką, jis turi valgyti teisingai. Dietoje turėtų būti produktų, kuriuose yra tokie vitaminai, siekiant padidinti vyro stiprumą:
- Vitaminas D padeda kūnui susintetinti naujas hormonines ląsteles, įskaitant testosteroną, taip pat padidina potenciją ir seksualinį potraukį;
- Vitaminas A pagerina reprodukcinės funkcijos funkcionavimą, taip pat sustiprina kūno gynybą;
- Vitaminas E padeda pagreitinti ląstelių regeneraciją, taip pat pagreitina kraujotakos procesus, papildomai pagerina kraujagyslių būklę ir daro kapiliarus mažiau pralaidžius;
- Vitaminas C daro kraujagyslių sienas stipresnes ir lanksčias, pagreitina kraujotakos procesą, neleidžia mikroorganizmams ir bakterijoms patekti į urogenitalinį traktą, papildomai daro teigiamą poveikį imunitetas;
- B Vitaminai yra normalūs iki normalaus, padeda vyriški hormonai išsiskiria pakankamais kiekiais ir atkuria erekciją.
Kai šių medžiagų nepakanka organizme, pacientas gali susidurti ne tik su seksualine impotencija, bet ir nevaisingumu. Ne mažiau svarbu potencialiam cinkui ir selenui, šie komponentai yra susiję su testosterono gamyba, taip pat pagerina sėklos kokybę.
Vitaminai, kurių reikalauja organizmas, jei sutriko galia
Vyras gali atkurti potenciją skirtingai, tai apima vaistų terapiją, liaudies gydymo metodus, masažą ir kūno kultūrą. Vitaminai, siekiant padidinti vyrų stiprumą, gali būti naudojami kaip impotencijos prevencija ir gydymas. Galima atskirti daugybę medžiagų, kurių reikalauja reprodukcinė sistema, kad būtų galima atlikti visą darbą:
- Askorbo rūgštis. Medžiaga pasižymi antioksidanto savybėmis, padidina kūno apsaugines savybes ir padidina vyriškų hormonų lygį. Nuolat valgant sorrelį, viburnum, papriką ir rožes, libido lygis kyla.
- Tiaminas. Tai svarbu kūnui, nes jis turi toninį poveikį. Jei kūno nepakanka komponentas, tada pacientas jaučiasi mieguistas ir pavargęs. Tiaminas pagerina smegenų funkciją, pagreitina kraujagyslių kraujotaką ir palaiko jų toną. Norėdami kompensuoti medžiagos trūkumą, turėtumėte naudoti bulves, žemės riešutus, rudą duoną ir kiaulieną.
- Nikotino rūgštis. Padeda kovoti su depresine būsena ir suaktyvina smegenų ląstelių funkcionavimą. Tai daro įtaką stiprumui ir sustiprina kūną apskritai. Rūgštis randama lašišoje, riešutuose ir mielių kepime.
- Folio rūgštis. Padeda atkurti nervų sistemos veikimą, atkuria naktinį miegą ir tonuoja kūną. Pašalina silpnumo ir depresijos simptomus, pagerina nuotaiką. Norėdami gauti dienos folio rūgšties dozę, turėtumėte valgyti daugiau krevečių, šviežių žolelių, ankštinių augalų ir citrusinių vaisių.
- Piridoksinas. Skatina laimės hormono vystymąsi, atkuria kūno stiprumą ir energiją. Komponentas pašalina streso ir depresijos požymius, padeda kovoti su lėtiniu nuovargiu. Norėdami gauti medžiagos, turėtumėte valgyti daugiau produktų, tokių kaip bananai, saulėgrąžų sėklos, taip pat vištienos kiaušiniai ir krevetės.
- Vitaminas D. pagreitina testosterono gamybos procesą, taip pat pagerina sėklų kokybę ir atkuria erekcijos funkciją. Medžiaga gaminama organizme, veikiant saulės spinduliams. Taip pat jį galima gauti iš varškės sūrio, morkų, kiaušinių ir žuvų taukų.
- Retinolio. Padeda sustiprinti kraujagyslių sienas, atkuria širdies veikimą ir pagerina kraujotaką. Medžiaga randama hawthorn, grietinėje, morkose ir sūryje.
- Vitaminas B12. Pagreitėja nervų ląstelių regeneracijos, indai tampa patvaresni ir lankstesni, taip pat atkuria virškinimo trakto ir širdies sistemos veikimą. Teigiamai veikia potenciją, padidina seksualinį potraukį. Komponentą galite gauti iš jūros gėrybių, pieno, pieno produktų ir sūrio.
- Cinkas. Mikrų elementas, kuris dalyvauja gaminant testosteroną, taip pat pagreitina spermatozoidų judėjimą ir daro juos aktyvesnius. Cinkas yra jūros gėrybių, žuvų ir vištienos kiaušinių.
- Tokoferolis. Hormoninis fonas grįžta į normalų, sustiprina ir tonuoja indus, o tai svarbu pažeidžiant erekciją. Norėdami kompensuoti tokoferolio trūkumą, turėtumėte vartoti pieno produktus, augalinius aliejus, įvairius riešutus ir pieną.
- Selenas. Kitas komponentas, kurio reikalauja reprodukcinė sistema visam darbui. Tai ne tik sustiprina erekciją, bet ir pagerina sėklos kokybę. Seleno yra riešutų, pomidorų ir vištienos kiaušinių.
Aukščiau pateikti vyrų stiprumo vitaminai turėtų nuolat patekti į organizmą ir esant pakankamai kiekių. Tokiu atveju testosterono lygis visada bus normalus. Tačiau ne visada įmanoma valgyti teisingai, o tada pacientas gali naudoti vitaminų preparatas.
Kada pradėti vartoti vitaminų kompleksus
Renkantis vitaminų priedus, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuolaikinius vaistus. Juose visi būtini vyrų stiprumo vitaminai pasirenkami optimalia doze ir suderinamumo laipsniu, kuriuo jie sugeba sustiprinti vienas kito poveikį. Tai gali būti sudėtingi maisto papildai arba atskiri elementai. Pageidautina įsigyti tokių produktų vaistinėse arba iš oficialių prekiautojų. Jei užtikrinsite intensyvią testosterono gamybą, nebus jokių problemų dėl stiprumo. Šis vyriškas hormonas yra atsakingas už seksualinį potraukį, pagerina reprodukcines funkcijas, prailgina lytinius santykius. Vitaminų preparatuose turėtų būti vitaminų C, E, D, mineralų. Pavyzdžiui, acetilsalicilo rūgštis padidina testosterono hormono koncentraciją ir sumažina stresą. Vitaminas E pašalina raumenų silpnumą. Sudėtingi vitaminai vyrams yra laisvai parduodami vaistinėje, prieš pirkdami, pasitarkite su gydytoju. Galite kompensuoti vitaminų trūkumą ir pagerinti vyrų sveikatą naudodamiesi vaistinių multivitaminų kompleksais, vyraujančiais nemokamame parduodant. Tai gerai žinomas gamintojų farmakologinis produktas, kurį rekomenduoja gydantis gydytojas. Vitaminas C, kaip ir kiti vyrų vitaminai, dėl galios, yra siūlomas įvairių formų vaistinėje: kapsulės, gelis, milteliai, dragee, injekcinis tirpalas. Yra daugybė kombinuotų vaistų.
Kompleksai, naudojami pagerinti potenciją, turi skirtingas galimybes:
- Sustiprinti pilvo organų kraujagyslių sienos toną;
- Pagerinkite kraujo tėkmę, praskieskite kraują, užkirskite kelią cholesterolio krešulių susidarymui ant indų;
- Paspartinkite nervų impulsų elgesį iš lytinių organų į smegenis;
- Skatinti spermatogenezę;
- Stiprinkite imuninę sistemą.
Svarbu atsiminti, kad, kaip ir bet kokie sintetiniai vaistai, jie gali turėti šalutinį poveikį, todėl jų negalima nekontroliuoti. Taip pat egzistuoja komplekso su identiška kompozicija analogai. Jų požymis susideda iš raumenų ir imuninės sistemos stimuliavimo, ypač jie naudojami peršalimo išvengti. Gerinant vyro fizines galimybes, narkotikai palankiai veikia intymų gyvenimą. Erekcijos disfunkcija pasireiškia žmoguje dėl fiziologinių ar psichologinių priežasčių. Dažni skandalai šeimoje, problemos darbe pablogina potenciją. Per didelis strypas blokuoja nervų impulsų perdavimą, todėl vyrų reprodukcinė sistema neleidžia visiškai erekcijos. Pagrindinės priežastys, darančios įtaką potencijai:
- endokrininės (hormoniniai) sutrikimai;
- netinkama dieta;
- blogi įpročiai (alkoholis, narkotikai, nikotinas);
- širdies ir kraujagyslių patologijos;
- neurologinės ligos;
- Prostatos ligos, Urogenitalinės sistemos sistemos;
- reguliarus stresas;
- sėslus gyvenimo būdas;
- antsvoris.
Jei nėra laiko ar galimybės paįvairinti savo mitybą, tada patikimi padėjėjai bus specialūs vitaminai vyrams, kuriuos siūlo farmacijos tinklas. Gydymo sėkmė priklauso nuo erekcijos disfunkcijos priežasties ir individualių kūno savybių. Renkantis vitaminus vyrams, kad būtų pagerinta stiprumas, geriau pasikonsultuoti su gydančiu gydytoju, nes nėra universalių tablečių. Kiekvienu atveju skirtingi narkotikai padeda. Kai kurie vitaminai, siekiant padidinti potenciją, pabrėžiami erekcijos funkcijos atkūrimui, kiti - užtikrinti padidėjusį sėklos gamybą. Vyro galia tiesiogiai priklauso nuo kūno darbo. Jei pasirinksite tinkamą vitaminų kompleksą, tada bus įmanoma išspręsti kitas sveikatos problemas:
- užtikrinti kraujagyslių elastingumą;
- sumažinti kraujo tankį, pagerinti kraujotaką;
- padidinti nervų impulsų greitį tarp smegenų ir varpos;
- Stiprinkite imuninę sistemą.
Naudojimo indikacijos
Norėdami pagerinti erekciją ir padidinti lytinį potraukį, turite vartoti vitaminus, kuriuose yra tiek vaistų, tiek maisto iš dienos dietos. Tačiau tokių organinių junginių šaltinio pasirinkimas vyrams yra didžiulis, tačiau prieš naudojimą jis reikalingas instrukcijoms ištirti. Naudojimo indikacijos yra šios:
- Normalios erekcijos sunkumai;
- Imuninio atsako sumažėjimas;
- silpna erekcija;
- libido sumažėjimas;
- greita ejakuliacija;
- lyties hormonų trūkumas;
- Bendrojo šulinio pablogėjimas, veikiant išprovokuojantiems veiksniams.
Norėdami pagerinti potenciją, beveik visada galite vartoti geriamuosius vitaminus. Tačiau ne visiems vyrams parodytas toks farmakologinis tikslas. Naudojimo instrukcijose būtinai yra medicininių kontraindikacijų, tarp kurių:
- padidėjęs vyro kūno jautrumas augalų komponentams, sintetinei kilmei;
- onkologinės ligos, kaip galimybė - piktybiniai vyrų reprodukcinės sistemos navikai;
- Lėtinės kepenų ir inkstų ligos kompensacijos stadijoje;
- hipervitaminozė;
- Pepsinė opa, lėtinis gastritas.
Prieš pirkdami narkotikus, kad pagerintumėte potenciją, pirmiausia būtina apsilankyti pas gydytoją: Galbūt libido mažinimo priežastis visiškai nebus mineralų trūkumas. Svarbu atsižvelgti į individualų jautrumą medžiagoms. Pasirinkite kompleksą, kuriame nėra alergenų komponentų. Griežtai stebėkite priėmimo kurso dozę ir trukmę. Vitaminų perteklius gali būti ne mažiau kenksmingas nei jų trūkumas. Taigi, mes sužinojome, kaip vyrų potenciją galima sustiprinti vitaminais. Kaip matote, ne vienas specifinis vitaminas neturi įtakos potencijai, o visam mikroelementų kompleksui. Būtinai apsilankykite pas gydytoją, jei lytinių organų srityje kyla problemų: tik atlikus tyrimą ir išlaikius reikiamus testus, specialistas galės skirti tinkamiausią vitaminų kompleksą.
Kaip padidinti vyro galią
Folio rūgštis yra svarbus mineralas, reikalingas ląstelėms atkurti, sustiprina kraujagyslių sienas. Šios medžiagos trūkumas nesugeba sukelti impotencijos, tačiau tai gali susilpninti vyrą (ir silpnas žmogus nesugeba didelių žygdarbių lovoje). Dėl folio rūgšties trūkumo nervų sistema kenčia, kraujagyslių sienos tampa mažiau elastingos. Kokiuose produktuose yra daug šio mikroelemento elemento? Visų pirma, tai jautiena ir švieži žalumynai. Folio rūgšties norma seksualiai subrendusiam vyrui yra 400 mikrogramų. Retinolis, jis taip pat yra vitamino augimo arba vitamino A. Jam reikia, nes šis mikroelenas sintezuoja baltymus ir riebalus. Vyrams svarbu, nes tai prisideda prie lytinių hormonų gamybos, taip pat palaikant imunitetą. Galite gauti vitamino iš jautienos ir vištienos, kepenų kepenų, raudonų vaisių, mūšių, abrikosų, persikų, žuvų taukų, alyvuogių aliejaus, morkų sulčių, vištienos ir putpelių kiaušinių, moliūgo.
B vitaminai yra B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas), B3 (niacinas), B5 (pantoteno rūgštis), B6 (piridoksinas), B7 (biotinas), B12 (ciancobalaminas), B15 (pangamino rūgštis). Pačioje potencijoje jie neturi tiesioginio veiksmo, tačiau jų nuopelnai yra tokie, kad šios grupės vitaminai atkuria energijos jėgą ir stimuliuoja nervų sistemą. Vitamino B trūkumas gali padidinti nuovargį, prarasti jėgą, polinkį į depresiją, mieguistumą, dirglumą, nemigą. Visa tai neturi įtakos bendrai vyro būklei ir dėl to išprovokuoja seksualinius sutrikimus. B vitaminų galite gauti su sūriu, bulvėmis, pupelėmis, žemės riešutais, lašiša, tunu, bananais, austriais, alumi, kvas. B vitaminai stimuliuoja nervų sistemą ir atkuria energijos jėgą. Jei vyras turi ūminį vitamino E trūkumą, galingumui tai bus labai blogai. Be to, šio mikroelemento trūkumas turi įtakos spermos kokybei, o tai reiškia, kad nevaisingumo rizika bus labai didelė. Vitaminas E dalyvauja formuojant kraują ir daro įtaką kraujagyslių tonui. Be jo varpa gaus mažai kraujo, todėl jos nepakaks erekcijai.
Natūralus medus yra ypač naudingas vyrų sveikatai: pridedami kiaušiniai, alaus mieliai ir pienas turės stebuklingą poveikį lytinių santykių trukmei. Taip pat galite valgyti riešutus, sumaišytus su medumi. Atminkite, kad riešutai šiuo atveju yra naudingi tik švieži: kepta forma jie praranda gydomąją galią. Imbieras su medumi yra sena priemonė nuo vyro stiprumo. Šiuo atveju kaip prieskonis, būtina naudoti tarkuotą imbiero šaknį, o ne į maišus parduodamus miltelius. Kiaulpienių lapų infuzija yra naudinga potencijai: žaliavas infuzijai paruošti galima įsigyti vaistinėje. Dilgėlių infuzija taip pat turi teigiamą poveikį ir prisotina organizmą vitaminais. Turėdami akivaizdžių erekcijos problemų, būtina radikaliai peržiūrėti dienos dietą, įtraukti naudingą maistą su vitaminais, kad vyrai pagerintų potenciją.